268 秃头、追星、玻璃人（1 / 2）
刚刚结束了一场高强度的比赛，次日的训练主要是以基础力量为主，强度一般，最主要的还是帮助肌肉从疲劳状态中恢复过来。
可就算是如此，一小时的健身房加练，苏东的训练项目依旧还是排得满满的，十分紧凑。
引体向上、滑轮侧平举、仰卧哑铃推举、直推举哑铃踏步……
每一个动作需要做五组，每组十次，全都是一口气完成。
这种训练强度对苏东来说，只是一般，可对其他人而言，已经算是很高了。
以至于很多人都奇怪，苏东为什么能在短短几年内，练就出一身强大的身体力量？
贝尼特斯的回答是，“那是因为你们见过健身房里的苏东！”
大卫·席尔瓦每次看苏东训练，都有种自愧弗如的感觉。
他已经算是很能坚持了，但依旧做不到像苏东这样，近乎自虐的刻苦训练。
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