第31章 霸凌天赋 培养计划（2 / 2）
时而奋笔疾书，记录下瞬间的灵感。
他初步拟定了一个框架，从基础的体能锻炼，到内力的修炼，再到武技的传授，每一个环节都经过了反复的斟酌。
霸天首先考虑的是体能锻炼。他详细地规划了每天的训练量和训练项目，包括长跑的距离、俯卧撑的次数、深蹲的组数等等。
他深知，只有拥有强健的体魄，才能承受后续高强度的武学修炼。
在规划内力修炼的部分时，霸天更是小心翼翼。
他思考着如何引导小霸凌去感知那微妙的内力，如何帮助他凝聚和控制内力的流动。
他在纸上写下了一系列的口诀和心法，还标注了每个阶段可能会遇到的问题及解决方法。
对于武技的传授，霸天从简单的拳法、腿法开始构思。
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