第11章 粙子（2 / 2）
三、纤维素含量高
-促进消化：大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和肠道疾病。
-控制体重：膳食纤维能增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
四、其他成分
-柚皮苷等黄酮类化合物：具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等作用。
-柠檬苦素：具有抗癌、抗病毒、抗菌等多种生物活性。
柚子的品种主要有以下几种：
一、沙田柚
↑返回顶部↑三、纤维素含量高
-促进消化：大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和肠道疾病。
-控制体重：膳食纤维能增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
四、其他成分
-柚皮苷等黄酮类化合物：具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等作用。
-柠檬苦素：具有抗癌、抗病毒、抗菌等多种生物活性。
柚子的品种主要有以下几种：
一、沙田柚
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