第47章 萝卜,山药（2 / 2）
烹饪方式：
-萝卜可以生吃、凉拌、炒、炖、做汤等。
-山药可以炒、炖、蒸、做甜品等。
萝卜和山药在功效上有以下不同：
一、萝卜
1.促进消化：含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良、腹胀等问题。
2.润肺止咳：有一定的润肺作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。
3.清热降火：性凉，具有清热降火的功效，可缓解内火旺盛引起的口干、口苦等。
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-萝卜可以生吃、凉拌、炒、炖、做汤等。
-山药可以炒、炖、蒸、做甜品等。
萝卜和山药在功效上有以下不同：
一、萝卜
1.促进消化：含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良、腹胀等问题。
2.润肺止咳：有一定的润肺作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。
3.清热降火：性凉，具有清热降火的功效，可缓解内火旺盛引起的口干、口苦等。
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