第36章 气息和能量的控制（2 / 2）

修炼室里，摆放着各种训练器材。程于首先进行了一系列的体能训练，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每一个动作都做得标准而有力，汗水不断地从他的额头滴落。

完成体能训练后，程于开始打坐，调整呼吸，集中精神，感受着体内能量的流动，尝试着将其引导和汇聚。

这样的修炼生活和日常虽然简单，但却让程于感到充实和满足，他知道，只有不断努力，才能在未来的战斗中保护自己所珍视的一切。

渐渐的程于也发现了一个问题，随着战斗力的快速增长，如何完美去控制身体庞大的能量和气息成了最大的问题！

就比如战斗时，需要一波能量去发射能量弹，如果不能完美控制的话就会浪费自己的能量和气息。

为了能完美控制自己身体庞大浩瀚的能量和气息，程于寻得了一处幽静的山谷，决定在此静下心来修炼。

山谷中，微风轻拂，树叶沙沙作响。程于席地而坐，双目紧闭，开始调整自己的呼吸。他先深深地吸气，让清新的空气充满整个胸腔，再缓缓地呼气，将体内的浊气尽数排出。如此反复，渐渐地，他的呼吸变得平稳而悠长。

程于用心去感受体内那汹涌澎湃的能量，试图与它们建立一种联系。起初，这些能量犹如脱缰的野马，难以驯服。但他并未急躁，而是保持着内心的平静，一点点地引导着它们。