第152章 专业的治疗（2 / 2）

小李凝视齐柳，察觉到她眼中的关切。他内心的阴霾似乎被一点点驱散，开始放下心防。“我从小就很害怕生病，总觉得一旦生病，就会失去一切。”他声音低沉，仿佛在自言自语。

齐柳认真倾听，心中充满了同情：“这种感觉我理解。有时候，疾病带来的不仅是身体的痛苦，还有心理上的负担。我们可以逐渐探讨这些情绪，找到适合你的解压方式。我可以帮你，一步一步来。”

经过一段时间的交流，小李的情绪渐渐有了起色。他脑海中不断回想着齐柳的每一个字，每一个细节。他说：“其实，有时候我只是太过于担心结果，感觉自己失去控制权了。”

齐柳点头，强调道：“这是非常普遍的情绪。我们每个人都希望掌控生活中的每一个方面，尤其是重大事件像健康问题。可是生活本身就是充满不确定性的。当我们能够接受这一点，心灵才会得到解放。”她的声音中夹杂着无比坚定的信念。

“你说得对。”小李开始认真思考这个观点，“也许我需要一点时间来接受这一切。”

“这个过程是正常的，不需要着急。”齐柳鼓励道，“我们可以一起制定一个可以掌控的小目标比如，每天试着进行一点简单的锻炼，或者阅读一些轻松的书籍，让自己的心情变得愉悦。”

小李面露微笑：“那我可以试着在心情好的时候，和朋友视频聊天，不再把自己封闭起来。”

“非常好！”齐柳欣慰地说，“人是社会性动物，交流能够让我们的心灵得到滋养，让我们面对生活的困难时不再孤单。你的每一个小改变，都会让你离恢复更近一步。”