第67章 福至心灵（1 / 2）
周雨晴拉着石淼洗漱睡觉。
石磊则守在床边关注着母亲的情况。
等周雨晴和妹妹关灯睡着，他悄悄地改变坐姿，开始打坐。
不是盘腿坐。
就是正襟危坐的坐姿。
姿势从来都不重要，呼吸和观想才是打坐的核心所在。
这也是他第一次打坐。
普通人第一次打坐，能理顺自己的呼吸节奏就算天才。
但他却只花了几分钟时间就进入第二阶段，观想。
观想这东西，说起来复杂，但其实就那么回事儿，类似于注意力更集中的深思状态，大脑放空，意识高度集中在某一个特定的点上，普通人多加练习，也能由内而外地强化思维、注意力等，提升学习和工作能力。
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