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借助其中一个相似的动作，陈泽力达肩背甩出一臂，倏然间，体内的炁感涨缩了一下。

四遍金刚功下来一连十几次尝试，无一失败。

对于刺激炁感，陈泽已经越来越熟练，而对于下一步如何主动引领炁感游走，他也有了模糊的猜测，只是这个猜测还需要去拜访一下那份名单上的人验证一下。

两手置于胸前缓缓下压，陈泽收了功。

伸出手脚一看，昨晚没有被炁感冲刷过的部位刚刚都已经补上，这下自己的外伤就彻底愈合了。

下了楼，陈泽一连干下五个油条包麻糍，再灌下两盆豆浆，又接着回到武馆里进行日常训练。

“10，11，12……”

巨大的落地镜对面，陈泽双手举着硕大的杠铃，背部紧靠墙壁，正对着镜面不断检查自己的姿势。

而在他的正前方还有一台竖着的手机支架，上面架着的手机正倍速播放着什么视频。

不过此时的陈泽正面目狰狞，表情借力，显然没有闲工夫分心去细看视频。

150kg，双手弯举，已经是世界纪录的水平，目前仅有未经严格考证的一段视频在网络上流传着。

比较确切的实证记录是120kg。

由于背部和臀部都紧靠墙壁，导致身体几乎完全无法晃动和借力，所有重量都压在双手之上，所以对上肢力量的要求极高。

十二下弯举做完，陈泽已经感到两臂的力量被榨至极限，嘭的一声将杠铃放了下来。

此时他的双臂已经青筋暴突，肌肉块块如石头般隆起。

这让陈泽对自己目前的力量水平有了模糊的认知，大概是世界纪录的水准。

不过这也是因为自己练力量练得比较多，其他能力应该没有那么突出。

收好杠铃，陈泽又坐上那台筋膜按摩椅，将两臂伸进机器进行放松按摩，而后两眼一闭瞬间入睡。

再一睁眼，已是梦中。

在此陈泽经过一番搜索整理，将刚刚举铁时观看视频的记忆重新丢了出来，并且放大画面，再恢复到正常倍速开始播放。

面前映出的画面正是三级跳远的动作教学详解。

现实里，陈泽正享受着身体上的按摩放松，梦境中，他则正在潜心学习三级跳远。

想到这里，陈泽越发地觉得自己有成为时间管理大师的潜质。

第95章 埋头苦刷

“助跑是为了获得跳跃时的爆发力，一般需要20步左右，距离为四十米上下。第1次跳跃，又叫飞升步。方法是先将上身和下身重叠，再反向打开，就像鱼跃一样。”

“最后一次跳跃，要点和诀窍在于让上身和下身充分伸展，以坐姿坐入沙坑。”……

不多时，陈泽将要点通通记下便退出梦境回到了现实当中。

拔出已经放松下来的手臂，陈泽刚要站起却忽然呆住。

他忽略了一个关键问题，那就是场地。

房间太小了！

三级跳远起码需要几十米长的跑道来完成助跑和起跳，而自己的训练房显然不满足这个条件。

不仅如此，就连陈泽另外准备的跳高和跳远项目也同样需要较长的助跑跑道。

难道又要往市文体中心跑了？

陈泽想了想，既然来都来了，来回跑有些浪费时间，倒不如先在武馆里四处逛逛。

于是陈泽又在武馆里连逛了好几圈，不愧是正经武馆，完全没有练习田径项目的场地。

但是在器械房，陈泽还是有所收获。

……

【经验值+200】

【经验值+300】

【经验值+100】……

训练房内，陈泽正面对着落地镜不断摇晃着腰间的呼啦圈。

一旁的地板上还摆着他搜罗来的各种健身器材。

跳绳、平衡板、健腹轮……

每完成一下动作，就能有不少经验值进账，刷得陈泽是不亦乐乎。

中午时分，忙碌了一个上午的陈泽累趴在单人沙发上，顺手调出了属性面板。

【可分配经验值】98300

【等级】18（0/41000）

见经验池还挺富裕的，陈泽动动小手再次提升起人物等级。

↑【等级】19（0/62000）

【获得5点自由属性点】

几乎是不假思索的，陈泽再次将属性点丢到了【体质】上面

↑【体质】181

莫名的力量划过全身，让陈泽一下子觉得自己这副身体还有无穷无尽的提升空间。

嗖！

一拳猛地冲出，速度之快即使以陈泽的眼力都看不清楚。

快要200点了啊……不知道【体质】属性提升到200点会不会有新的质变呢？

午饭过后，陈泽直接开车前往了市文体中心。

踏进阔别许久的体育馆大门，陈泽忍不住先跑了个10公里热热身。

只有当双脚踩在坚实的地面上，感受迎面而来的气流，才能体会到和跑步机完全不一样的感觉。

在真正的跑道上跑步确实畅快，在跑步机上就总是差了那么点意思。

标准的橡胶跑道上，陈泽不断掠过一个又一个身影，速度却没有丝毫减缓。

别人冲刺时，他在跑步；别人休息时，他在跑步；别人累趴下时，他还在跑步。

他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。

即使在做着剧烈运动，陈泽的心境依旧专注平和，没有丝毫波澜。

25圈下来，1万米已经完成，但陈泽还是不过瘾，又连跑了十几圈才停下来。

完事一看手机，总共才花了不到一个小时。

热完了身，陈泽径直朝着沙坑的方向走去，一边还在心里回想三级跳远的动作要点。

由于沙坑只有一处，已经有三五人在这里排队练习。

看他们的穿着打扮，似乎是体育生的模样。

正好，陈泽站在旁边观察了一会儿，将他们的动作通通记下，还在原地比划着连跳了好几下。

终于轮到陈泽，相比之前几个人，他站的位置明显远了一大截。

三级跳远在助跑时一般需要二十步左右，由于身高腿长的缘故，陈泽预留了更多距离。

在心里默数完毕，起跑，迈步，起跳！

一，二，三，落地！

完美！陈泽在心里默默为自己的动作打了个满分。

【经验值+3000】

沙坑里，一个深坑被陈泽稳稳地踩出，距离要超过了之前所有人。

才首次练习，陈泽的成绩就将所有人都压了一头。

“兄弟可以啊！”旁观的体育生们啧啧称奇，显然把陈泽当成了同行。

有行动力强的直接拿着卷尺上去量了一通。

“十六米六！”

“卧槽！”

“牛逼！”……

身为体育生，运动员的国家标准他们早已烂熟于心。

十六米六，甚至已经超过了国标里运动健将的级别。

这是哪位职业哥偷跑出来玩耍？

以他们的眼光看来，没有成百上千次的苦练，绝无可能做出如此标准的起跳动作。

而趁着他们震惊的间隙，陈泽已经理直气壮地插了个队开始第二次练习。

凭借着所谓“职业哥”的身份，陈泽得以独占了这个沙坑，而其他人也乐得在一旁观摩。

毕竟职业运动员正是他们努力的目标。

【经验值+2000】

【经验值+1500】……

于是陈泽又开始了愉快的刷经验之旅，三级跳远之后还有相似的跳远，虽然经验值少了许多，但也还凑合。

直到临近傍晚时分，陈泽才揣着满怀的经验值结束了练习。

其实这两项运动的经验值还没有榨干净，只不过因为陈泽越跳越远，到最后所有人干脆都不跳了，就盯着陈泽一个劲的看。

想象一下，一群皮肤黝黑的健壮小伙总是直勾勾地盯着你看，任谁都难以招架。

于是接下来的两天里，陈泽一直泡在市文体中心里，狠狠地刷了一波经验，基本是把跳远和三级跳远这两项运动彻底榨干。 ', ' ')