第二十八章 ：练法、食法（2 / 2）

“练法引气血搬运，辅佐食法的消化，食法则蕴四肢百骸，强化练法的效用，两者缺一不可，一般的锻体法寻常食物就能补益，最差的甚至多吃肉就成，但高级锻体法基本都需要药液辅助，否则再练也不过是个寻常武夫，徒有一身假肉。”

“就像打铁一样，光敲锤子没用，得加好料，融于一体才行。”

这时，一直没说话的魏俨补充道：“锻体境虽然是一境的名称，但不代表只在一境修习，实际上四境以前均要兼顾，才能拥有一个好道基，甚至许多人一生都在锻体，开发人体精妙。”

“锻体、蕴神、启灵前三境息息相关，互为根基，若是有人急功近利，只想修灵法却忽视锻体，怕是前脚挡后脚，欲速则不达，哪怕启灵成功，也成就有限。”

宋子仁有些尴尬...他就是如此...

早年天赋尚可，但人懒不愿意动，一境之后几乎再也没怎么锻体过，能盘腿打坐、嗑着瓜子就提升境界，何必天天苦练，一身臭汗？

结果三境之后根基不稳，多年无所寸进，直接被撵下山来...

不过自己做不到，不代表不能教导后辈...所谓前辈不就是如此么...